باورهاي سمي و پادزهرهاي آن

اين كتاب براي كساني نوشته شده است كه به دليل عدم برخورداري از يك ذهن سالم به خودشان آسيب مي‌رسانند و به اين مسئله پي برده‌اند و به دنبال يك راه‌حل مي‌گردند. در اطراف ما اطلاعات نادرست و بي‌ثمر زيادي وجود دارد. ما بيش از حد به ايده‌ها، الگو‌ها و اصول نادرست پايبند هستيم و باور‌هاي غلطي داريم كه در ما احساس نگراني، اضطراب، گناه، غم و افسردگي ايجاد مي‌كنند. اين كتاب باور‌هايي را مورد بررسي قرار مي‌دهد كه باعث رنج و ناراحتي انسان مي‌شوند و براي او مشكلات رواني به  وجود مي‌آورند. باور‌هاي غلطي از اين قبيل كه: «كسي كه واقعا مرا دوست داشته باشد بايد خودش نيازهايم را بفهمد»، «آدم حق دارد از توهين ديگران ناراحت شود» يا «رنج و سختي آدم را مي سازد» و چندين باور سمي ديگر.